In forma con Sugar
PREATTIVAZIONE GLUTEI: COSA FARE PER LAVORARE + SUI GLUTEI E – SULLE GAMBE
Spesso mi viene chiesto come mai degli esercizi indicati per i glutei non si sentono effettivamente sul booty ma sulle gambe. ⠀ ⠀ Partiamo dall’ABC.
In forma con Sugar
ALLENARSI A CASA PORTA RISULTATI?
Mentirei se vi dicessi che allenarsi a casa è la stessa identica cosa che allenarsi in palestra a meno che voi non abbiate una palestra
Lifestyle
Parliamo di BELLESSERE
Un trattamento di bellezza..mentre ti alleni! Noi donne siamo multitasking e amiamo fare più cose contemporaneamente: per questo adoro questo completo e vi spiego subito
In cucina con Sugar
BRUNCH TIME CON PANCAKES SALATI
Mi ha ispirata tanto una semplice farina di avena glutenfree e del salmone..ed ecco qui cosa ne è venuto fuori: UN BRUNCH! Ingredienti: 50gr di
In cucina con Sugar
Pancake bicolor gusto croissant e cioccolato
Ricetta senza latte, senza glutine e senza lattosio! Cosa ci occorre? 150ml di albume; 50gr di farina di avena totali di cui 40gr gusto croissant
Lifestyle
Cambiamento
Quando guardi quella vecchia foto e pensi: “ma che scarpe avevo?” “ma quel taglio di capelli? Perché li portavo così?” “santo cielo! Quel ragazzo è
In cucina con Sugar
Pollo al Forno – Dorato si, ma senza olio!
Chiama degli amici, falli venire a cena da te, mettici il lavoro ed il poco tempo. Mettici anche la voglia di godersi una cena seduti
In cucina con Sugar
SACHER-CiccioPancake
Sacher-CiccioPancake INGREDIENTI: 190ml Albume 40gr Yogurt Bianco Sojasun 30gr Farina di avena al cioccolato + 10gr di Farina di avena neutra 20gr Farina di riso
In cucina con Sugar
CiccioPancake crunchy’n soft
CiccioPancake crunchy’n soft INGREDIENTI: Farina d’avena 30gr Farina di riso 10gr Farina di cocco 10gr Albume 100ml Lievito 2gr Info utili: Potete utilizzarne una soltanto.
In cucina con Sugar
TiramiTuSù
TiramiTuSú: versione rivisitata pensando alle colazioni low carb INGREDIENTI: Wasa 4 fette Caffè lungo 1 Ricotta 100gr Yogurt greco alla vaniglia 50gr Info utili: Le