No, GoGirl è un programma di allenamento studiato e pensato da una donna per moltissime donne. Col tempo ho avuto modo di vedere gli effetti di un buon workout su tantissime donne: con GoGirl costruirai un corpo tonico, forte e armonioso.

Domanda legittima. È vero, su Internet si trovano tanti video e tanti fitness Influencer o personal trainer che pubblicano workout fruibili a chiunque gratuitamente.

Anche io seguivo i video pubblicati dalle mie fitness Influencer preferite e io stessa pubblico decine di video Workout gratuiti sul mio profilo Instagram.

Ma questo è solo il punto di partenza.

Per quanto quei contenuti possano essere di qualità, restano fini a se stessi e spesso sono inefficaci ai fini del proprio miglioramento fisico a lungo termine.

Il risultato finale?

Si rischia di sentirsi spaesate, demotivate e di passare mesi a guardare decine di video, seguendo PT sempre diversi, senza una guida, senza un metodo.

In poche parole: manca un percorso da seguire. Un percorso che ti porta da A a B.

Per questo è nato GoGirl. Per dare a tutte la possibilità di allenarsi ovunque (a casa, al parco, in palestra, ecc) seguendo una programmazione chiara e studiata nei minimi dettagli.

Si, all’interno dell’area riservata, potrai seguire i workout che ho preparato per te dove e quando vuoi, direttamente da pc, tablet o smartphone.

Sì… se lo fai nel modo corretto.  Ma gli esercizi, i tempi di recupero e il numero di ripetizioni sono tutti aspetti fondamentali.  Ecco perché le schede all’interno di GoGirl sono una parte così importante.

Purtroppo non sarà possibile seguire tutte le iscritte personalmente, poiché sarebbe umanamente impossibile.

Quello che posso garantirti però è che ho dedicato tutta me stessa per creare questo programma, per aiutarti concretamente a raggiungere la miglior versione di te stessa.

Ovviamente, non sarai mai lasciata sola. Per qualsiasi problema puoi scrivere a assistenza@stefaniasugarfree.it

No, è sconsigliato. In GoGirl non sono previsti Workout a Corpo Libero quindi è necessario un minimo di attrezzatura.

Se ti alleni in palestra, avrai già tutto nella tua palestra.

Se scegli di allenarti a casa ti suggerisco di fare un piccolo investimento acquistando:

• dumbbells/kettlebell/bilanciere con dischi (dei carichi con impugnature idonee piuttosto che usare sempre bottiglie d’acqua o simili)
• bande di resistenza
• un tappetino. 

In GoGirl c’è una guida con tutti i link per acquistare online i miei prodotti preferiti.

Servono necessariamente:

– almeno due coppie di dumbbells: una più leggera e una più pesante (esempio pratico: una da 2-3kg e una da 7-10 kg);
– un tappetino
– bande di resistenza

Per un equipment completo ti consiglio:

– più coppie di dumbbells di vario carico
– inserisci anche delle kettlebell da 6kg in su
– cavigliere con pesi (più leggere da 1kg e leggermente più pesanti da 2,5kg)

No, per permetterti di allenarti dove e quando vuoi, ho registrato tutti i workout ma li ho resi dinamici e “interattivi”, come se stessimo in diretta.

È consigliato, ma assolutamente no.

Nessun problema, i video del programma rimarranno sempre disponibili e potrai consultarli in ogni momento accedendo alla tua area membri da qualsiasi dispositivo.

Assolutamente si. Ovviamente, il programma non sostituisce il rapporto diretto medico-paziente o una visita specialistica. In caso di dubbi, consulta il tuo medico di fiducia. 

Si, una volta iscitta a GOGIRL potrai scegliere di aderire anche a GOGIRL NUTRITION al costo riservato di 79€ al mese (senza rinnovo automatico)

Verrai assegnata a una delle nutrizioniste del mio Team e potrai ricevere un piano di alimentazione personalizzato.

Si, il programma è rivolto a ragazze dai 18 anni in su

Le iscrizioni di GoGirl al momento sono sempre aperte, ma i posti sono limitati.

Si, le nostre iscritte hanno la possibilità di effettuare il cambio in ogni momento. Potrai scegliere se fare un cambio di piano mensile o passare al piano da 3 o 6 mesi.

Per farlo, ti basterà inviare un’email a assistenza@stefaniasugarfree.it

Basta un qualsiasi tipo di carta (anche prepagata, postepay, ecc).

Il corso è accessibile da desktop, tablet e smartphone accedendo con le proprie credenziali a questo link: login

In alternativa, puoi anche scaricare l’app “Kajabi” da App Store o Play Store.

Al momento non è permesso creare “gruppi di acquisto”. La piattaforma ha un sistema anti-frode con cui monitora gli accessi al corso e notifica a me e ai miei collaboratori qualsiasi attività sospetta. In caso di attività sospette, ci riserviamo il diritto di bloccare l’accesso al programma senza alcun preavviso.

Il tuo abbonamento si rinnova in automatico, fino a quando lo vorrai. Puoi disdire in ogni momento, inviando un’email a assistenza@stefaniasugarfree.it

Se per qualsiasi esigenza hai bisogno della fattura, puoi richiederla entro 3 giorni dall’acquisto inviando un’email a amministrazione@gogirl.it indicando Nome, Cognome, Indirizzo Completo, Codice Fiscale e Piano GoGirl acquistato (utilizza questo indirizzo email solo per richiedere la fattura, per tutte le altre comunicazioni scrivici ad assistenza@stefaniasugarfree.it)

Puoi contattare il customer care dal bottone in basso a destra in questa pagina ed otterrai risposta in tempo reale. Oppure inviando un’email all’indirizzo assistenza@stefaniasugarfree.it