
BRUNCH TIME CON PANCAKES SALATI
Mi ha ispirata tanto una semplice farina di avena glutenfree e del salmone..ed ecco qui cosa ne è venuto fuori: UN BRUNCH! Ingredienti: 50gr di
Il mio diario personale, nel quale condivido consigli per il tuo allenamento, ricette fit e molto altro. Enjoy!

Mi ha ispirata tanto una semplice farina di avena glutenfree e del salmone..ed ecco qui cosa ne è venuto fuori: UN BRUNCH! Ingredienti: 50gr di

Ricetta senza latte, senza glutine e senza lattosio! Cosa ci occorre? 150ml di albume; 50gr di farina di avena totali di cui 40gr gusto croissant

Chiama degli amici, falli venire a cena da te, mettici il lavoro ed il poco tempo. Mettici anche la voglia di godersi una cena seduti

Sacher-CiccioPancake INGREDIENTI: 190ml Albume 40gr Yogurt Bianco Sojasun 30gr Farina di avena al cioccolato + 10gr di Farina di avena neutra 20gr Farina di riso

CiccioPancake crunchy’n soft INGREDIENTI: Farina d’avena 30gr Farina di riso 10gr Farina di cocco 10gr Albume 100ml Lievito 2gr Info utili: Potete utilizzarne una soltanto.

TiramiTuSú: versione rivisitata pensando alle colazioni low carb INGREDIENTI: Wasa 4 fette Caffè lungo 1 Ricotta 100gr Yogurt greco alla vaniglia 50gr Info utili: Le

CheeseCake senza cottura (versione rivisitata pensando al fuorisede senza forno) INGREDIENTI: Weetabix 2 formelle Yogurt greco 170gr Burro d’arachidi 15gr Frutti di bosco 150gr Mezza